《ふくらはぎ》バンビウォーター《マッサージレシピ》

 

スリミングジェルと言ったら?

超温感マッサージウォーターと言えばバンビウォーター
累計販売は25万本も突破していて、
口コミでも大人気のマッサージジェルです。

 

メディアでも紹介されて
モデルさんや有名ブロガーさんにも愛用されています。

 

ふくらはぎ細くする方法を探して
辿り着いた、という方も多いようです。

 

ふくらはぎって細くなる?

第二の心臓と言われるふくらはぎですが
心臓からは遠くふくらはぎ痩せは困難!!

 

でも!!背中など自分で届かない場所とは違い
ちゃんと自分の手で届く場所なので
セルフケアが出来るんです!!

 

 

【ふくらはぎセルフチェック】

 

・冷えやすい・むくみやすい
・同じ姿勢でいることが多い
・足がだるいと感じる
・ふくらはぎを掴むと硬くなっている
・逆に筋肉がなくぶよぶよしている
・睡眠不足やストレスが溜まりやすい
・姿勢がよくない方である
・つまづきやすい・スリッパが脱げやすい

 

当てはまった方ほど危険度は高いと思われます!!
そこで今回はオススメの
【ふくらはぎマッサージ】をご紹介します。

 

ホットマッサージをしながら
引き締めサポート成分でスッキリを目指しましょう!!
嬉しい美容成分も含まれています!!

 

マッサージ方法

目安としては1日5分〜10分。

 

ポイントは、膝の裏のリンパ節に流してあげることです。

 

左右の足首を上下させます。

 

バンビウォーターを適量手に出します。

 

まずは足の甲をくるくるマッサージ。
くるぶしの部分も5箇所くらいに分けて
グーを作って優しくマッサージしましょう。

 

アキレス腱が気になっている方
アキレス腱の両脇を指ではさみ、
軽く上から下に、と優しくさすってみてくださいね。

 

そして、足首(アキレス腱の下)から
膝裏に向かってなであげてください。

 

すねの骨の外側の筋を軽くプッシュしてなであげましょう。
ふくらはぎ裏も忘れないようにしてください。

 

最後に膝裏のリンパ節をプッシュします。
押して痛みのあるところがリンパ節になります。
リンパ節周辺もプッシュしてみましょう。

 

以上がマッサージ方法になります。

 

ふくらはぎは360度どこからも
気になるパーツなので丁寧にマッサージがオススメです!

 

普段から足首を回すなどの習慣
足痩せのカラダ作りにとても良いとされていますよ

 

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