《お腹》バンビウォーター《マッサージ》

 

スリミングジェルのオススメNo,1

モデルさんの愛用者も多い、
ホットマッサージジェルのバンビウォーター

 

バンビシリーズは累計25万本突破していて、
POPTEENや小悪魔ageha、MISSまで
幅広い人気ファッション誌でも紹介されています。

 

気になることはありませんか?《CHECKシート》

・お腹が張る・硬い気がする
・産後のお腹が気になっている
・腰痛がある
・ぽっこりしたお腹
・朝スッキリしていない
・お腹周り全体のぶよぶよ
・お腹に何か溜まってる感じがする

 

夏にビキニ、水着も着れないし
細身のワンピースも入らないで余計太って見えちゃう!

 

でもジムやエクササイズは大変!!
そう思った方にオススメの
【お腹マッサージ】をご紹介します。

 

温感マッサージをしながら
引き締めサポート成分や美容成分で
キレイにメリハリお腹を目指しましょう!!

 

マッサージ方法

目安としては1日5分〜10分。

 

ポイントは、始めは強くやらないで様子を見ることです。

お腹はとても繊細なので、
初めは優しくなでることからマッサージがオススメです。

 

バンビウォーターを適量手に出します。

 

4本指でお腹の中心は下になで降ろします。
肋骨沿いを内側から外側にさすります。

 

おへそよりも下の部分は
太もものつけ根に余分なものを流すイメージ。

 

両手を重ねて、時計回りにくるくると
腸の流れをイメージして5周〜
円を描いてマッサージします。

 

そして、つまんだりしてみましょう。

 

最後にお腹全体を温かくなるまでタッピングしてあげます。

 

以上がマッサージ方法になります。

 

カンタンお腹意識

 

お腹を凹ました状態で、呼吸を行なってみましょう。

 

これはドローインという呼吸エクササイズです。
腹横筋を鍛えることが出来るそうです。

 

ロングブレスダイエットよりも楽
運動が苦手な人も出来るのでぜひ試してみてくださいね!

 

マッサージ習慣を取り入れて
お腹もキレイを目指しましょう!!

 

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